Fitness Exclusiv - gesünder leben - im Südcenter Leipzig-Connewitz Fitness Exclusiv - gesünder leben - im Südcenter Leipzig-Connewitz Fitness Exclusiv - gesünder leben - im Südcenter Leipzig-Connewitz Fitness Exclusiv - gesünder leben - im Südcenter Leipzig-Connewitz Fitness Exclusiv - gesünder leben - im Südcenter Leipzig-Connewitz Fitness Exclusiv - gesünder leben - im Südcenter Leipzig-Connewitz

» Schwimmlern-Einzelstunden für Schulkinder

Ab sofort bieten wir nach individueller terminlicher Abspach...

» Wir verlängern unsere Sommeraktion bis 30.09.2020. "Preisgünstig und ohne Vertrag trainieren, S « - Nutzen Sie eine unserer beiden alljährlichen Sommeraktionen, lernen dabei uns und ihren Körper besser kennen, und tun sich Gutes dabei: Möchten Sie Fitnessbereich und unser vielseitiges Kursangebot, sowie unseren Wellnessbereich mit Sauna und Schwimmbad nutzen, so zahlen Sie für 60 Tage nur insgesamt 60,-€. Oder nur aktiv sein wollen mit "Nur 1 € pro Lebensjahr für mindestens 30 Tage..."? Dann zahle nur 1 € Pro Lebensjahr für unser Fitness- und Kursangebot für mindestens 30 Tage nach folgender altersabhängiger Regelung: Sie sind 23 Jahre, dann zahlen Sie 23,


Kurse im Fitness exclusiv Leipzig


bodyARTTM

bodyART<sup>TM</sup>

Ein Trainingskonzept für Körper und Geist... Das Kursziel ist es, den Körper funktionell zu kräftigen und den gesamten Bewegungsapparat zu stabilisieren. Alle durchgeführten Übungen sind Ganzkörperübungen, die mehrere Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.

Kurszeiten

Montag   Raum 2   10:40 - 11:40 Uhr   Nezar

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Zumba

Zumba

Eine Mischung aus Tanz, Aerobic und Intervalltraining zu lateinamerikanischer Musik...
Mit etwas Rhythmusgefühl sind die Schritte und Drehungen leicht zu erlernen. Hier kommt man richtig ins Schwitzen und verbrennt jede Menge Kalorien.

Kurszeiten

Mittwoch   Raum 2   19:00 - 20:00 Uhr   Ilyan
Donnerstag   Raum 2   09:30 - 10:30 Uhr   Sarah

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Step

Kurszeiten

Montag   Raum 2   09:30 - 10:30 Uhr   Frank
Dienstag   Raum 2   20:40 - 21:25 Uhr   Andrea

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Body-Power

Kurszeiten

Montag   Raum 2   17:00 - 18:00 Uhr   René
Freitag   Raum 2   17:25 - 18:25 Uhr   René

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Pilates

Kurszeiten

Montag   Raum 2   18:05 - 19:05 Uhr   Nezar
Donnerstag   Raum 2   17:30 - 18:30 Uhr   Helen
Freitag   Raum 2   08:20 - 09:20 Uhr   Peggy
Freitag   Raum 2   09:25 - 10:25 Uhr   Peggy

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Rücken-FIT

Kurszeiten

Montag   Raum 2   19:05 - 20:05 Uhr   Nezar
Mittwoch   Raum 2   20:00 - 21:00 Uhr   Ilka
Freitag   Raum 2   14:05 - 15:05 Uhr   Nezar

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Zirkeltraining

auf der Traningsfläche

Kurszeiten

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Präventionskurs Wirbelsäule

Kurszeiten

Dienstag   Raum 2   08:15 - 09:15 Uhr   Peggy
Dienstag   Raum 2   09:20 - 10:20 Uhr   Peggy

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Bauch-Beine-Po-Workout

Kurszeiten

Dienstag   Raum 2   19:55 - 20:40 Uhr   Andrea
Mittwoch   Raum 2   17:40 - 18:40 Uhr   Dirk
Donnerstag   Raum 2   18:30 - 19:30 Uhr   Frank
Sonntag   Raum 2   10:15 - 11:00 Uhr   Dirk

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Yoga

Kurszeiten

Dienstag   Raum 2   18:00 - 19:00 Uhr   Steven
Freitag   Raum 2   16:15 - 17:15 Uhr   Ulrike

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X-press Step

Kurszeiten

Donnerstag   Raum 2   19:30 - 20:30 Uhr   Frank

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Step & Dance nur in geraden Wochen

Ein optimales Herzkreislauf- und Koordinationstraining... Tänzerische Schrittkombinationen werden auf dem "Step" zu einer Choreographie zusammengefügt.

Kurszeiten

Freitag   Raum 2   19:00 - 20:00 Uhr   Gabi

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Bauch-Kraft

Ein intensives und zielgerichtetes Training für die Bauchmuskulatur...

Kurszeiten

Freitag   Raum 2   18:30 - 19:00 Uhr   René

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Zumba-Workout

Ein Tanz-Workout zu lateinamerikanischer Musik... Kurze Schrittkombinationen werden mit verschiedenen Tanzschritten gekoppelt und zu einem ausdauernden Kursprogramm geschnürt.

Kurszeiten

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Fitness-Mix

Ein klassisches Ganzkörpertraining mit den Schwerpunkten Kraft und Ausdauer... Nach dem Aufwärm-Programm schließt sich ein dynamisches Muskeltraining an. Trainingsziel ist zum einen die intensive Kräftigung und Straffung der gesamten Muskulatur und zum anderen die Verbesserung der Kondition.

Kurszeiten

Sonntag   Raum 2   11:05 - 11:35 Uhr   Dirk

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Aerobic

Kurszeiten

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Schwimmlernkurs für Erwachsene

Dieser Kurs richtet sich an Erwachsene aller Altersstufen, die das Schwimmen erlernen möchten. In unserem Schwimmunterricht in Einzelbetreuung führt Sie unsere erfahrene Schwimmlehrerin langsam an das Element Wasser heran. Ziel des Anfänger-Schwimmkurses ist das Erlernen einer sicheren Brustschwimm-Technik. Eine Terminvereinbarung für diesen Kurs erfolgt individuell.

Kurszeiten

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Vereinskurs *WS*

Kurszeiten

Montag   Raum 2   11:45 - 12:45 Uhr   Daniel Böhm
Montag   Raum 2   16:00 - 16:45 Uhr   Daniel Böhm
Dienstag   Raum 2   19:05 - 19:50 Uhr  
Mittwoch   Raum 2   16:25 - 17:25 Uhr  
Donnerstag   Raum 2   20:30 - 21:30 Uhr  
Freitag   Raum 2   10:30 - 11:30 Uhr   Daniel Böhm
Freitag   Raum 2   11:35 - 12:20 Uhr   Daniel Böhm

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Vereinskurs Kindersport

Kurszeiten

Dienstag   Raum 2   16:00 - 16:45 Uhr   Marie-Luis
Dienstag   Raum 2   16:50 - 17:35 Uhr   Marie-Luis

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Wirbelsäulen-gymnastik

Kurszeiten

Mittwoch   Raum 1   09:55 - 10:55 Uhr   Corinna

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Workout

Kurszeiten

Donnerstag   Raum 1   10:35 - 11:35 Uhr   Sarah

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