Fitness Exclusiv - gesünder leben - im Südcenter Leipzig-Connewitz Fitness Exclusiv - gesünder leben - im Südcenter Leipzig-Connewitz Fitness Exclusiv - gesünder leben - im Südcenter Leipzig-Connewitz Fitness Exclusiv - gesünder leben - im Südcenter Leipzig-Connewitz Fitness Exclusiv - gesünder leben - im Südcenter Leipzig-Connewitz Fitness Exclusiv - gesünder leben - im Südcenter Leipzig-Connewitz

» Start unserer jährlichen Sommeraktion « - Nur ein Euro pro Lebenjahr, für mindestens 30 Tage Training und Kurse. ODER 60 Tage Fitness und Wellness (Sauna mit Test-/ Impfnachweis) für nur 60 Euro. Keine Vertragsbindung / Angebot bis 31. August 2021.


Kurse im Fitness exclusiv Leipzig


bodyARTTM

bodyART<sup>TM</sup>

Ein Trainingskonzept für Körper und Geist... Das Kursziel ist es, den Körper funktionell zu kräftigen und den gesamten Bewegungsapparat zu stabilisieren. Alle durchgeführten Übungen sind Ganzkörperübungen, die mehrere Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.

Kurszeiten

Montag   Raum 2   10:45 - 11:45 Uhr   Nezar

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Zumba

Zumba

Eine Mischung aus Tanz, Aerobic und Intervalltraining zu lateinamerikanischer Musik...
Mit etwas Rhythmusgefühl sind die Schritte und Drehungen leicht zu erlernen. Hier kommt man richtig ins Schwitzen und verbrennt jede Menge Kalorien.

Kurszeiten

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Step

Kurszeiten

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Body-Power

Kurszeiten

Montag   Raum 2   17:00 - 18:00 Uhr +   René
Freitag   Raum 2   17:25 - 18:25 Uhr +   René

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Pilates

Kurszeiten

Montag   Raum 2   18:05 - 19:05 Uhr +   Nezar
Freitag   Raum 2   08:20 - 09:20 Uhr   Peggy
Freitag   Raum 2   09:25 - 10:25 Uhr +   Peggy

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Rücken-FIT

Kurszeiten

Montag   Raum 2   19:05 - 20:05 Uhr   Nezar
Mittwoch   Raum 2   19:30 - 20:30 Uhr +   Ilka

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Zirkeltraining

auf der Traningsfläche

Kurszeiten

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Präventionskurs Wirbelsäule

Kurszeiten

Dienstag   Raum 2   08:15 - 09:15 Uhr +   Peggy
Dienstag   Raum 2   09:20 - 10:20 Uhr   Peggy

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Bauch-Beine-Po-Workout

Kurszeiten

Donnerstag   Raum 2   18:30 - 19:30 Uhr   Andrea
Sonntag   Raum 2   10:00 - 11:00 Uhr +   Dirk

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Yoga

Kurszeiten

Dienstag   Raum 2   16:00 - 17:00 Uhr +   Jenny
Donnerstag   Raum 2   08:05 - 09:05 Uhr +   Jenny

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X-press Step

Kurszeiten

Donnerstag   Raum 2   19:30 - 20:30 Uhr   Andrea

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Step & Dance nur in geraden Wochen

Ein optimales Herzkreislauf- und Koordinationstraining... Tänzerische Schrittkombinationen werden auf dem "Step" zu einer Choreographie zusammengefügt.

Kurszeiten

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Bauch-Kraft

Ein intensives und zielgerichtetes Training für die Bauchmuskulatur...

Kurszeiten

Freitag   Raum 2   18:30 - 19:00 Uhr +   René

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Zumba-Workout

Ein Tanz-Workout zu lateinamerikanischer Musik... Kurze Schrittkombinationen werden mit verschiedenen Tanzschritten gekoppelt und zu einem ausdauernden Kursprogramm geschnürt.

Kurszeiten

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Fitness-Mix

Ein klassisches Ganzkörpertraining mit den Schwerpunkten Kraft und Ausdauer... Nach dem Aufwärm-Programm schließt sich ein dynamisches Muskeltraining an. Trainingsziel ist zum einen die intensive Kräftigung und Straffung der gesamten Muskulatur und zum anderen die Verbesserung der Kondition.

Kurszeiten

Sonntag   Raum 2   11:05 - 11:35 Uhr +   Dirk

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Aerobic

Kurszeiten

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Schwimmlernkurs für Erwachsene

Dieser Kurs richtet sich an Erwachsene aller Altersstufen, die das Schwimmen erlernen möchten. In unserem Schwimmunterricht in Einzelbetreuung führt Sie unsere erfahrene Schwimmlehrerin langsam an das Element Wasser heran. Ziel des Anfänger-Schwimmkurses ist das Erlernen einer sicheren Brustschwimm-Technik. Eine Terminvereinbarung für diesen Kurs erfolgt individuell.

Kurszeiten

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Vereinskurs *WS*

Kurszeiten

Montag   Raum 2   11:45 - 12:45 Uhr   Daniel Böhm
Montag   Raum 2   16:00 - 16:45 Uhr   Daniel Böhm
Dienstag   Raum 2   19:05 - 19:50 Uhr   Claudia
Mittwoch   Raum 2   16:25 - 17:25 Uhr   Claudia
Freitag   Raum 2   10:30 - 11:30 Uhr   Daniel Böhm
Freitag   Raum 2   11:35 - 12:20 Uhr   Daniel Böhm

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Vereinskurs Kindersport

Kurszeiten

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Wirbelsäulen-gymnastik

Kurszeiten

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Workout

Kurszeiten

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Dance Hall

Kurszeiten

Dienstag   Raum 1   18:00 - 19:00 Uhr   Sarah

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Morning Workout

Kurszeiten

Mittwoch   Raum 1   10:00 - 11:00 Uhr   Sarah

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Kindersport

Kurszeiten

Dienstag   Raum 1   17:10 - 17:55 Uhr   Kai
Freitag   Raum 1   16:30 - 17:15 Uhr   Kai

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