Kurse im Fitness exclusiv Leipzig
bodyARTTM
Ein Trainingskonzept für Körper und Geist... Das Kursziel ist es, den Körper funktionell zu kräftigen und den gesamten Bewegungsapparat zu stabilisieren. Alle durchgeführten Übungen sind Ganzkörperübungen, die mehrere Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.
Kurszeiten
| Montag | Raum 2 | 10:45 - 11:45 Uhr | Nezar |
Zumba
Eine Mischung aus Tanz, Aerobic und Intervalltraining zu lateinamerikanischer Musik...
Mit etwas Rhythmusgefühl sind die Schritte und Drehungen leicht zu erlernen. Hier kommt man richtig ins Schwitzen und verbrennt jede Menge Kalorien.
Kurszeiten
Step
Kurszeiten
Body-Power
Kurszeiten
| Montag | Raum 2 | 17:00 - 18:00 Uhr + | René | |||
| Freitag | Raum 2 | 17:25 - 18:25 Uhr + | René |
Pilates
Kurszeiten
| Montag | Raum 2 | 18:05 - 19:05 Uhr + | Nezar | |||
| Freitag | Raum 2 | 08:20 - 09:20 Uhr + | Peggy | |||
| Freitag | Raum 2 | 09:25 - 10:25 Uhr | Peggy |
Rücken-FIT
Kurszeiten
| Montag | Raum 2 | 19:05 - 20:05 Uhr | Nezar | |||
| Mittwoch | Raum 2 | 19:30 - 20:30 Uhr + | Ilka |
Zirkeltraining
auf der Traningsfläche
Kurszeiten
Präventionskurs Wirbelsäule
Kurszeiten
| Dienstag | Raum 2 | 09:20 - 10:20 Uhr | Peggy |
Bauch-Beine-Po-Workout
Kurszeiten
| Donnerstag | Raum 2 | 16:30 - 18:30 Uhr + | Andrea |
Yoga
Kurszeiten
| Dienstag | Raum 2 | 16:00 - 17:00 Uhr + | Jenny | |||
| Donnerstag | Raum 2 | 08:05 - 09:05 Uhr + | Jenny |
X-press Step
Kurszeiten
| Donnerstag | Raum 2 | 19:30 - 20:30 Uhr | Andrea |
Step & Dance nur in geraden Wochen
Ein optimales Herzkreislauf- und Koordinationstraining... Tänzerische Schrittkombinationen werden auf dem "Step" zu einer Choreographie zusammengefügt.
Kurszeiten
Bauch-Kraft
Ein intensives und zielgerichtetes Training für die Bauchmuskulatur...
Kurszeiten
| Freitag | Raum 2 | 18:30 - 19:00 Uhr + | René |
Zumba-Workout
Ein Tanz-Workout zu lateinamerikanischer Musik... Kurze Schrittkombinationen werden mit verschiedenen Tanzschritten gekoppelt und zu einem ausdauernden Kursprogramm geschnürt.
Kurszeiten
Fitness-Mix
Ein klassisches Ganzkörpertraining mit den Schwerpunkten Kraft und Ausdauer... Nach dem Aufwärm-Programm schließt sich ein dynamisches Muskeltraining an. Trainingsziel ist zum einen die intensive Kräftigung und Straffung der gesamten Muskulatur und zum anderen die Verbesserung der Kondition.
Kurszeiten
Aerobic
Kurszeiten
Schwimmlernkurs für Erwachsene
Dieser Kurs richtet sich an Erwachsene aller Altersstufen, die das Schwimmen erlernen möchten. In unserem Schwimmunterricht in Einzelbetreuung führt Sie unsere erfahrene Schwimmlehrerin langsam an das Element Wasser heran. Ziel des Anfänger-Schwimmkurses ist das Erlernen einer sicheren Brustschwimm-Technik. Eine Terminvereinbarung für diesen Kurs erfolgt individuell.
Kurszeiten
Vereinskurs *WS*
Kurszeiten
| Montag | Raum 2 | 11:45 - 12:45 Uhr | Daniel Böhm | |||
| Montag | Raum 2 | 16:00 - 16:45 Uhr | Daniel Böhm | |||
| Dienstag | Raum 2 | 19:05 - 19:50 Uhr | Claudia | |||
| Mittwoch | Raum 2 | 16:25 - 17:25 Uhr | Claudia | |||
| Freitag | Raum 2 | 10:30 - 11:30 Uhr | Daniel Böhm | |||
| Freitag | Raum 2 | 11:35 - 12:20 Uhr | Daniel Böhm |
Vereinskurs Kindersport
Kurszeiten
Wirbelsäulen-gymnastik
Kurszeiten
| Dienstag | Raum 1 | 08:15 - 09:15 Uhr + | Peggy |
Workout
Kurszeiten
Dance Hall
Kurszeiten
| Dienstag | Raum 1 | 18:00 - 19:00 Uhr | Sarah |
Morning Workout
Kurszeiten
| Mittwoch | Raum 1 | 10:00 - 11:00 Uhr + | Sarah |
Kindersport
Kurszeiten
| Dienstag | Raum 1 | 17:10 - 17:55 Uhr | Kai | |||
| Freitag | Raum 1 | 16:30 - 17:15 Uhr | Kai |
HIT
Kurszeiten
| Sonntag | Raum 1 | 10:00 - 11:00 Uhr + | Emi |
Core
Kurszeiten
| Sonntag | Raum 1 | 11:00 - 11:30 Uhr + | Emi |
Stretching
Kurszeiten
| Sonntag | Raum 1 | 11:30 - 12:00 Uhr + | Emi |