Tun Sie es, bevor Ihr Körper Sie auf Defizite aufmerksam macht...

Nutzen Sie unsere Möglichkeiten, sich umfassend fit zu halten. Regelmäßige Bewegung hat einen großen Einfluss auf Ihr Wohlbefinden.

    Herz und Blutkreislauf

• Ökonomisierung aller Herzfunktionen (Blutdruck, Puls, Koronardurchblutung usw.)

Stoffwechsel

• Senkung des Harnsäurespiegels
• Verbesserung des Cholesterinsäurespiegels
• Blutzuckerstabilisierung
• Verbesserung der passiven Körpersubstanz (weniger Fettgewebe, festeres Bindegewebe)
• Verbesserung der Appetitregulation

Bewegungsapparat

• Bessere Stützfunktion durch Muskelkorsett -Auffangen von Haltungsschwächen und Überlastungsschäden
• Osteoporoseprophylaxe
• Verbesserung der Belastbarkeit des Bewegungsapparates
• Erhöhung der Beweglichkeit

Koordination durch kleinste Muskulatur

• Sturzprophylaxe durch entsprechende Übungen auf dem Galileo-vibrationgerät, bzw. auf dem Aerostep
• Verbesserung der Elastizität und Koordination der Atemhilfsorgane
• Verbesserte Sauerstoffversorgung bei verminderter Atmungsarbeit
• Schutz gegen Erkältungskrankheiten

Psychosoziale Komponente

• Steigerung des Selbstwertgefühls
• Erhöhung der physischen und psychischen Streßtoleranz
• Günstige Beeinflussung des Vegetativums, Spannungslösung
• Positive Grundstimmung (Wohlbefinden, Kontakte)
• Erholsamer Schlaf
• Gesteigertes Aktivitätsniveau ("Lebenskraft")